OTÁZKY A ODPOVĚDI – co nás zajímá
Na této stránce na vaše otázky dnes odpovídá MUDr. D. Němcová z Revmatologické ambulance a lůžkového oddělení Kliniky dětského a dorostového lékařství 1. LFUK.
Své otázky piště na kloubik@volny.cz
1) Ovlivňuje strava průběh nemoci ? Existuje seznam, které potraviny průběh nemoci zhoršují nebo naopak zlepšují ???? ( konkrétně maso, čokoláda ....)
Nejdříve je nutno zdůraznit , že v revmatologii není žádná dieta v pravém smyslu slova. U dospělých pacientů je doporučována úprava stravy s vyváženým příjmem bílkovin, cukrů a tuků s dostatečným obsahem vitamínů, minerálních látek a stopových prvků. V dětském věku je pravidlem pestrá strava na kterou dohlížejí rodiče i pediatři. Strava by měla být proteino-energeticky vyvážená s dostatkem čerstvého ovoce a zeleniny.
U dětí s aktivním onemocněním, nebo jak říkáme s aktivitou choroby je pozorována nechuť k jídlu. Tady je nutno dohlídnout na skladbu jídla a jeho pestrost,aby bylo energeticky dostatečné.Pokud si nejste jisti, pak konzultujte svého dětského lékaře.
Otázka vyloučení některých potravin z jídelníčku. Jsou potraviny, které nemáme moc rádi u dětí, a to jsou uzeniny, větší množství cukrářských výrobků, křupek, slaných smažených brambůrek a čokolády. U čokolády vzhledem k možné alergii na kakaové boby a jejímu účinku na zažívací trakt to u dětí nepřeháníme.Někteří autoři zabývající se stravou a revmatickým onemocněním udávají znírnění bolestivosti kloubů po vyloučení čokolády ze stravy.
Jinou otázkou je úprava stravy u dětí s kortikoidní terapii. Tady je v rámci péče o kostní hmotu nutný dostatečný příjem kalcia v potravě nebo je nutné po celou dobu terapie kortikoidy podávat kalcium , ale i vitamín D. Pokud je ve stravě dostatek vápníku, pak dodáváme jen D vitamin. Opět Vám přesně poradí Váš ošetřující lékař.
Tedy závěrem: aktivitu onemocnění může doprovázet horší stav výživy dítěte. Proto je důležité a jedině správné se o eventuální úpravě stravy poradit se svým dětským lékařem. Důležitý je příjem potřebných potravin s dostatečným zastoupením všech živin s dočasným vyloučením sladkostí a jiných pochutin.
2) Revmatické dítě a nemoci.
Mluvíme tedy o zvláštních opatřeních při léčbě Methotrexatem.
Plané neštovice: Jestliže v průběhu léčby Vaše dítě onemocnění planými neštovicemi, může mít tato infekce daleko těžší a komplikovanější průběh, než by měla v běžných případech. Proto je vhodné vyvarovat se styku se známými zdroji infekce. Pokud již ke kontaktu došlo nebo choroba se objevila, musíte kontaktovat svého lékaře, nejlépe do 24 hodin, aby bylo možné nasadit léčbu protivirovým antibiotikem (acyklovir- Herpesin nebo Zovirax tablety nebo sirup, event. injekce), které obvykle zamezí rozvoji závažnějších komplikací. Ve výjmečných případech je možno v inkubační době podat protilátky proti planým neštovicím. Pokud Vaše dítě mělo plané neštovice už dříve, uvedená opatření nejsou potřeba, pokud nemáte jistotu lze provést krevní vyšetření prokazující překonanou infekci. Při již rozvinutých neštovicích je vhodné přechodně vysadit jak MTX, tak nesteroidní antirevmatika ( Brufen sirup, Ibuprofen, Surgam..) do té doby, dokud se vyrážka nesloupne.
Užívání jiných léků.
Účinek MTX (Methotrexatu) může být ovlivněn podáváním řady jiných léků (a naopak). Pokud má dítě dostat nový lék je vždy třeba informovat lékaře nebo lékárníka o užívání MTX. Mezi léky, které se navzájem ovlivňují s MTX patří: trimetoprin, cotrimoxazol (Biseptol, Sumetrolin), peniciliny, některá antiepileptika (phenytoin), kyselina acetyxlosalicylová (Acylpyrin, Aspirin). Léky obsahující acylpyrin by neměly být vůbec podávány. Je možné podávat léky obsahující paracetamol (např. Paralen, Panadol, Efferalgan).
Rehabilitace a cvičení doma.
Ano, pravidelná rehabilitace je nutnou potřebou pro děti s juvenilní idiopatickou artritidou. Je chybou znehybnění bolestivého kloubu (různé sádry, sádrové dlahy ). Znehybnění vede velmi rychle k odbourávání kosti a zmenšení objemu svalů (např. při onemocnění kolenního kloubu, jde o svaly stehenní a lýtkové). Pokud je kloub znehybněn dochází k výraznému omezení rozsahu pohybu v kloubu. Při výrazné bolestivosti je vhodné tak zvané izometrické cvičení, které by měl provádět jen odborník - phyzioterapeut (rehabilitační pracovník). Cvičení, tak jako každou činnost je nutné dělat pro děti zajímavou formou pomocí míčků nebo i jiných, pro děti zajímavých nářadí. Určitě je dobré cvičení ve skupině, ale vhodnější je cvičení individuální. O cvičení budete poučení v rámci rehabilitace, individuálně, formou, která je vhodná pro Vaše dítě a odpovídá i jeho věku.
3) Jaké jsou výhody a nevýhody podávání Methotrexátu injekčně a v tabletách?
Methotrexat se podává v jedné dávce jedenkrát týdně, vždy ve stejný den.
Tablety se podávájí ráno na lačno, nejméně jednu hodinu před jídlem. Je nutné je zapít dostatkem tekutin, ale ne ovocného džusu. Nejčastěji je dnem podání sobota. První polovinu dne se nepodává mléko nebo mléčné výrobky.
Výhoda podávání tabletové formy je v samostatnosti a možnosti aplikace i mimo domov (výhoda při prázdninových pobytech). Nevýhodou je závislost účinku léku na vstřebání v zažívacím traktu. Množství se pohybuje mezi 23 % až 95%. Potrava opožďuje vstřebání léku a snižuje vrchol koncentrace.
V injekční formě je Methotrexat zpravidla úplně absorbován. Po aplikaci do svalu se vrchol koncentrace léku objevuje za 30-60 minut. Nevýhodou je nutnost pravidelné docházky k aplikaci nebo aplikace v domácím prostředí, při kterém musí být dodržovány hygienické předpisy (pro tuto aplikaci máme podrobný návod, jak s lékem pracovat).
Má se v den podávání Methotrexátu dítě držet více v klidu, eventuelně omezit nějaké konkrétní aktivity nebo záleží na momentální situaci, jak se dítě cítí ?
V den aplikace Methotrexatu není nutné mimo stravovací požadavky (na lačno, ne ovocné džusy, mléko a mléčné výrobky) dodržovat nadměrný klid. Ani nedoporučujeme snížení pohybové aktivity. Tak jako při ideálním režimu dítěte s artritidou pečujeme o spontánní pohyb dítěte.
Komentáře
Přehled komentářů
https://experiment.com/users/ggeorg
https://www.thumpertalk.com/profile/627867-irishwooman/?tab=field_core_pfield_11
https://longbets.org/user/tor777/
https://dohabb.com/index.php?page=user&action=pub_profile&id=1478675
https://creafuture.ro/forum/profile/kazinak/
стоимость пеноблок
(RobertMOX, 2. 11. 2022 23:54)пенопласт цена за м2 https://sistemet.ru металлочерепица киров цена
rating runeta 2021
(RobertGak, 2. 11. 2022 15:04)
Welcome! Rating runeta 2021
https://rating-runeta2021.ru
Адвокат по уголовным делам в Москве
(Tandy, 2. 11. 2022 7:28)Адвокат по уголовным делам в Москве
Набор Для Капиллярного Контроля Инспектор
(StevenPet, 1. 11. 2022 20:33)
В этой ситуации мы вынуждены увеличить время проработки каждого заказа, а также сократить срок действия каждого счета до 3 (трех) календарных дней (в том числе и всех ранее выставленных счетов) https://www.ndt-club.com/fotogalereya-4.htm
Уточняйте наличие товара, оптовые и розничные цены на толщиномер и стоимость доставки у компании поставщика, связавшись по контактным данным Поиск среди ,
Все манипуляции будут производиться правильно, если вы будете плотно прижимать прибор в районе датчиков к тестируемой поверхности, а ручку необходимо отводить примерно на 45 градусов https://www.ndt-club.com/produkcija-204-istochniki-yf-osvesheniya.htm
В этом случае результаты будут наиболее точными и достоверными https://www.ndt-club.com/product-52-silver-schmidt-live-molotok-shmidta.htm
В зависимости от предполагаемого диапазона толщин и материала объектов контроля прибор может быть укомплектован различными датчиками (преобразователями) на выбор заказчика https://www.ndt-club.com/product-515-mart-250-rentgenovskii-apparat-postoyannogo-potenciala.htm
Так же трекеры взяты на вооружение владельцами компаний, специализирующихся на транспортных перевозках https://www.ndt-club.com/product-239-tarirovannie-napilniki-tsubosan-yaponiya.htm
Они позволяют осуществлять мониторинг с целью оптимизации транспортных расходов и пути следования https://www.ndt-club.com/product-79-ad-42ip-defektoskop-akysticheskii.htm
Занятия С Логопедом Для Детей
(JasonBioky, 1. 11. 2022 20:25)
В рамках проекта работает учебный центр https://logoped-newton.ru/2020/09/28/romanenko-valentina/
У нас есть лицензия на право повышения квалификации логопедов и дефектологов, а также на реализацию дополнительных профессиональных программ профессиональной переподготовки https://logoped-newton.ru/uslugi/logoped/
Проводятся семинары по самым актуальным проблемам логопедии и коррекционной педагогики: диагностика речевых нарушений, коррекция звукопроизношения у детей и взрослых, развитие лексики у дошкольников, преодоление общего речевого недоразвития, логоритмика, коррекция нарушений чтения и письма, лечение заикания, логопедический и зондовый массаж https://logoped-newton.ru/2020/09/28/bashkirova-tatyana/
Наши мастер-классы и семинары проводят , которые хорошо вам известны по лекциям в институтах, публикациях в популярных изданиях и по участию в телепередачах на самых разных каналах https://logoped-newton.ru/2020/11/19/%D0%B8%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%B3%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%BB%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0/
Ковры Интернет Магазин Недорого
(AlbertVem, 1. 11. 2022 20:03)
Одним из современных, распространенных видов напольного покрытия, является доска паркетная https://floor-x.com/kovrolin/proizvoditeli_vorwerk/
Этот материал появился на рынке не так давно, но за годы своего существования успел завоевать доверие миллионов потребителей https://floor-x.com/index.php?route=product/manufacturer/info&manufacturer_id=24
Его успешно используют, как в жилых, так и в офисных помещениях https://floor-x.com/vm-carpet.html
Паркет производится в богатом цветовом многообразии, что дает возможность подобрать нужный вариант для конкретного дизайна интерьера https://floor-x.com/brintons.html
Содержание:
В отличие от предыдущих методов, этот требует в качестве чернового пола деревянное основание https://floor-x.com/kovry
Паркетные доски соединяются между собой с помощью саморезов, загнанных в замок под углом https://floor-x.com/brintons.html
Сверху на стяжку укладывается плёнка гидроизоляции https://floor-x.com/kovrolin/kollekciya_invictus-sirius/
Она распределяется полосами по всей поверхности, местами настилается друг на друга на 20 см, края плёнки прислоняются к стене на 5-6 см https://floor-x.com/jacaranda-carpets.html
Качественная по своим внешним и прочностным характеристикам может полностью заменить массив ценных пород дерева, являясь при этом более экономичным материалом https://floor-x.com/kovrolin/proizvoditeli_rols/
При этом стоимость паркетной доски может быть на порядок меньше https://floor-x.com/kovry
Сначала расстилается гидроизоляция https://floor-x.com/kovrolin/kollekciya_invictus-sirius/
Если остается нахлест на стены до 10 см, не следует его сразу подрезать, лучше это сделать, когда уже будет постелена паркетная доска https://floor-x.com/kovrolin/brend_itc-balta-wild-luxury
После гидроизоляции укладывается подложка https://floor-x.com/kovrolin/proizvoditeli_rols/
Стыки следует проклеивать клейкой лентой (скотчем) https://floor-x.com/kovrolin/brend_creatuft/
Не следует класть листы подложки внахлест, так как это может привести к появлению скрипов https://floor-x.com/modulyss.html
Поверх лаг нужно натянуть пленку для гидроизоляции, зафиксировав скобами, и прикрутить саморезами листы фанеры толщиной 2 см https://floor-x.com/modulyss.html
Листы должны располагаться в шахматном порядке, чтоб швы между ними приходились на середину балки https://floor-x.com/nastennye-pokrytiya
Камера Для Дефростации Икры
(KirbyDiz, 1. 11. 2022 19:49)
Сайт использует персональные данные Пользователя для обслуживания и для улучшения качества предоставляемых услуг "https://www.ribpromkomplekt.ru/sections/product9.php?pid=1&rid=1368878222"
Персональные данные могут быть раскрыты в случаях, описанных законодательством, либо, когда администрация сочтет подобные действия необходимыми для соблюдения юридической процедуры, судебного распоряжения или легального процесса необходимого для работы Пользователя с Сайтом https://www.ribpromkomplekt.ru/sections/listproduction.php
В других случаях, ни при каких условиях, информация, которую Пользователь передает Сайту, не будет раскрыта третьим лицам https://www.ribpromkomplekt.ru/sections/sitemap.php
Пуфики Аренда Сочи
(KellyCor, 1. 11. 2022 19:49)
Клавдий Борисович Птица, выдающийся хоровой дирижёр, народный артист СССР, Почётный гражданин города Сочи https://imperia-sochi.one/imperiya-sochi/organizaciya-meropriyatij-na-vysshem-urovne/
В течение 15 лет, с 1961 по 1975 годы, он был художественным руководителем и главным дирижёром знаменитых Сочинских праздников песни
Smart Master Педикюр
(MatthewKef, 1. 11. 2022 19:48)
Подобрать жёсткость абразива, основываясь на потребностях клиента: 100 и 150 грит – для искусственных ногтей, 180 грит – для крепких натуральных ногтей, 240 грит – для мягких натуральных ногтей и полировки https://etopilki.ru/catalog
Главное правило: чем ниже гритность, тем более жёсткой будет пилка https://etopilki.ru/favorites
Электрический Обогреватель Конвектор
(Warrendob, 1. 11. 2022 19:48)
Вы проводите ремонт, профессионально занимаетесь строительством или выполняете сборку мебели? Род вашей деятельности не играет решающей роли, потому как каждому мебельщику, строителю или простому домашнему умельцу рано или поздно понадобятся металлические крепежи https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=156_184_237_626
Эта бытовая мелочь всегда должна быть в каждом доме, цехе и любом производстве https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1811_1883_2109
Крепежные изделия применяют во всех сферах строительства с давних времен https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1811_1926_2163
Их применяют для прикрепления различных небольших деталей и при фиксации крупных блоков https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1164_1177
Современный рынок предоставляет огромный выбор крепежных изделий https://gm-k.ru/dypel/dubel25/
Подробнее вы можете ознакомиться на сайте — https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1183_1191
При подборе изделия, обращайте внимание на материал, из которого оно изготовлено https://gm-k.ru/index.php?route=product/product&path=165_551&product_id=2776
В современном мире различают несколько категорий крепежных изделий https://gm-k.ru/monprof/mpc/mpc1/
ГОСТ Р 50592-93 https://gm-k.ru/homuty/xomuti-zvukoizol/frsm/
Гайки шестигранные с фланцем класса точности А https://gm-k.ru/fachmann.html
Технические условия 1 Область примения Настоящий стандарт распространяется на шестигранные гайки с фланцем с номинальным диаметром резьбы
На сегодняшний день в строительстве и столярном деле используются самые разные методы, позволяющие закрепить детали из дерева друг на друге https://gm-k.ru/monprof/mpc/mpc25/
В зависимости от того, какой фактор положен в основу классификации, все эти методы можно разделить на несколько групп https://gm-k.ru/gruvloki/adapter%3Dflan/af108.html
Резьба на изделиях должна быть чистой, без задиров и заусенцев https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1811_1881_2057
Не допускается недорез и искривление резьбы https://gm-k.ru/gruvloki/
На резьбе не допускаются риски и шероховатости более одного частично подрезанного, утолщенного или надорванного витка, а также вмятины и заусенцы https://gm-k.ru/monprof/stabofix1/
7Метрический крепеж: болты, винты, гайки в Нижнем Новгороде (г https://gm-k.ru/bsr/bsr1/
дзержинск) опт Наименование Размер Крупный (цена за 1 шт https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1242_1326
) М елкий опт (цена за 1 шт https://gm-k.ru/vibroelement/?page=2
) БОЛТ DIN 933 ПОЛНАЯ РЕЗЬБА 6*20 0 https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=164_327_367
70 1 https://gm-k.ru/index.php?route=product/product&path=726_769_780&product_id=4289
12 6*25 0 https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1333_1345
70
Инженерная Паркетная Доска
(JosephExoge, 1. 11. 2022 19:27)
Поговорим о том, как выглядит производство декинга https://store-parket.ru/dub-mokka-3-polosnyj/
Для этого используется древесина разных пород https://store-parket.ru/dub-shato-316_b9/
Обычно отдают предпочтение наиболее твёрдым https://store-parket.ru/antik-belyj-antique-white/
Если говорить об иностранных производителях, следует отметить: при производстве садового паркета они часто используют разные экзотические виды древесины https://store-parket.ru/category/laminat/laminat-krono-original/
паркетная доска: долговечнее, ложится стык-в-стык, экологичнее, натуральнее выглядит просто супер, правда дороже, но модная https://store-parket.ru/laminat-floorwood-arte-vatikan/
Но надо с ней поработать хорошо в плане натирки/лака, а то рисунок через 5-6 лет затрется и придется шлифовать https://store-parket.ru/category/vinilovye-poly/vinilovye-poly-pergo/vinilovye-poly-pergo-classic-plank-premium-click/
Ну и от проиводителя многое зависит https://store-parket.ru/rekomendatsii/chto-luchshe-vybrat-kovrovuyu-plitku-ili-kovrolin/
Мне по х-кам больше нравится трехслойная, с нижними слоями из хвои и верхним из дуба https://store-parket.ru/category/probkovoe-pokrytie/probkovyy-pol-wicanders/probkovoe-pokrytie-vikanders-wicanders/
А если они перекрестно уложены, как польский Барлинек к примеру делает, так трещин можно не бояться
Размеры набранного ковра мозаичного паркета могут быть 400x400 и 600x600 мм правильной геометрической формы в виде квадратов https://store-parket.ru/category/parketnaja-himija/loba/
На бумагу мозаичные клепки крепятся при помощи клея типа декстринового https://store-parket.ru/category/probkovoe-pokrytie/hudozhestvennye-probkovye-poly/
После того как коврик прикреплен обратной стороной к основанию, увлажненную бумагу следует снять вместе с клеем https://store-parket.ru/dub-antik-u861/
Как понятно и названия, это – двухкомпонентный лак для паркета, в составе которого присутствуют алкидные и уретановые компоненты, а разбавлены они органическим растворителем https://store-parket.ru/mahagon-mahogany/
Иными словами, если выбирать между паркетом среднего качества и хорошим ламинатом с высокой устойчивостью к нагрузкам, то скорее всего, дороже окажется именно последний https://store-parket.ru/category/massivnaya-doska/massivnaja-doska-coswick-kanada/
Анализируя, какой лак лучше, стоит рассмотреть положительные и отрицательные свойства достаточно популярной смеси с растворителями в основе https://store-parket.ru/klyon-svetlyj-u1307/
По сравнению с водными лаками она не обладает такими клеящими свойствам, поэтому попадая в зазор между досками не склеит элементы покрытия https://store-parket.ru/category/laminat/laminat-my-step/laminat-my-step-fortis/
Раствор влияет на конечный цвет пола, делая его более темным и ярким https://store-parket.ru/category/laminat/laminat-kronotex/laminat-kronotex-dynamic/
Купить Ворота В Москве
(CarrollEmopy, 1. 11. 2022 19:18)
Например, если вам нужно обойти круглый дымоход, вам поможет лента по типу Экобит https://tegan.ru/albom-tipovyh-reshenij
Она хороша тем, что имеет саморасширяющуюся основу и без проблем герметизируется https://tegan.ru/polozhenie-o-dilerah
Установка забора из металлического профиля производится оперативно, поскольку сами секции изготавливаются заранее, на производственных площадях https://tegan.ru/polozhenie-o-dilerah
На месте у заказчика производится монтаж конструкции, что не занимает много времени https://tegan.ru/dilerskij-dogovor
За один выезд бригады устанавливает до 80 погонных метров https://tegan.ru/albom-tipovyh-reshenij
Printable calendars
(Toricag, 30. 10. 2022 21:50)
I'm not sure exactly why but this web site is loading incredibly slow for me. Is anyone else having this problem or is it a problem on my end? I'll check back later on and see if the problem still exists.
If you should you have any ideas or tips for my new blog https://indigorosee.com/2021/01/24/how-to-prepare-for-a-successful-semester/ - free monthly calendars please share!
https://www.youtube.com/channel/UC5zUUkSbpTLXyfaujCPQiDA/videos - Как Тушить Капусту Кето Диета
(Alfredacuth, 29. 10. 2022 18:43)
В белковые дни легче быть рацион из куриного мяса, рыбы, креветок, яичных белков, примерно сказать до чего применение творога или йогурта надо надеяться снижать эффективность диеты ( это происходит из-за способности лактозы задерживать жидкость).
https://www.youtube.com/watch?v=NSsGp51Wt-8
В течение семи дней вы будете значительно ограничивать вместимость потребляемых калорий по сравнению с привычным питанием. Такие резкие изменения могут быть опасны для вашего организма, переключившегося в режим голодания, который может быть серьёзно нарушить ваш обмен веществ. На фоне голодания вы рискуете столкнуться с головной болью, недомоганием, упадком сил равным образом другими неблагоприятными симптомами, подрывающими ваше здоровье.
В любом случае, принимая решение держать такую диету, стоит внимательно прислушаться к организму, учесть свои болячки также настроение. А для меня лучшее — обратиться к специалисту, который и посоветует насколько правильно поступить с лишним весом.
https://www.youtube.com/watch?v=G1Buk0qGokc
А наличие кальция также фосфора обусловливают его высокую важность.
О диете любимой нет серьезных научных изысканий, поскольку это ноу хау российских любителей сбрасывать вес. Однако, такую диету можно считать одной из разновидностей монодиет, исследованных специалистами на предмет пользы и вреда.
https://www.youtube.com/watch?v=7celrO5dcb0
ужин – листья салата, шпинат, морковь, отварное мясо постных сортов.
Поскольку научных исследований любимой не проводилось, судить о результатах и эффективности можно только по отзывам худеющих, а они весьма противоречивы. Одним любимая помогла быстро сбросить вес, не принесла заметных изменений настроения вдобавок побочных эффектов. Другие пишут, что на фоне жестких ограничений диеты испытали тяжелое дела дискомфорта и постоянного голода, а ощутимых результатов при этом не увидели.
https://www.youtube.com/watch?v=EYVfq4RTE4I
Однако у любой диеты существуют равным образом свои неблагоприятные последствия. Наталья Фадеева
Учитывая отзывы диетологов, во пора выбора диеты важно помнить, что ни одна методика похудения не должна оказывать отрицательное влияние на здоровье человека.
https://www.youtube.com/watch?v=u_HdcEw_cek
Механическое щажение исключает крупнокусковую пищу. У больного такая еда усиливает моторику пищеварительного тракта, что провоцирует тошноту, рвоту, изжоги равным образом подобные неприятные симптомы. Диета номер один предусматривает мягкую пищу: протертую, пюре, мелко нарезанную. Время от времени блюдо запеченное, оно стоит быть без корочки.
именно все, что слишком яркое на вкус. Это не значит, что ближайшие полгода придется питаться пресной как и невкусной едой. Диета сбалансированная, кроме исключений охватывает массу разрешенных продуктов.
https://www.youtube.com/watch?v=y5RVnE7otzg
ужин – салат из огурцов, помидоров, шпината, отварное филе кролика.
Читайте тоже: Как действует диета дюкана на организм
Диета – это вечно изменение привычного рациона питания, порой достаточно кардинальное. А ведь организм – это не механизм, а живая система, которая бессмертно реагирует на любые изменения, происходящие в нашей жизни, как на те, которые касаются питания.
Noxetine
(Fluoxebell, 29. 10. 2022 14:37)
Hi there, after reading this awesome piece of writing i am as well cheerful to share my knowledge here with mates.
Minimalistic calendar
(Nilher, 29. 10. 2022 10:41)
A calendar can be a valuable way payment keeping smell of the time. Anecdote can make use of calendars to nourish watch of momentous dates and events in at one’s life.
When printed, calendars are easy to carry around. They can be tempered to as a convenient similar to of upcoming events, such as birthdays, graduations, weddings, or holidays. This can help a person plan ahead and avoid making last-minute plans.
Nice https://t.me/s/printable_calendar - printable yearly calendar is a outgoing and peaceful to use contrivance in importance to regard track of your events. It is a great in to your organization. The printable calendar has the adjustableness to put all the events that are important to you in one place. Provoke your derogatory calendar online with the ease of the printable calendar.
I suggest you to visit a site on which there is a lot of information on this question.
(Dwaintruby, 29. 10. 2022 1:31)
Very useful topic
https://ultimate-server.net
https://jennahazeporn.info
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98
bingo!
(MarthaKepsy, 3. 11. 2022 4:27)